Individuelle
Wirbelsäulengymnastik

Hilfe zur Selbsthilfe

Ihr individuelles Wirbelsäulengymnastikprogramm für zu Hause
Diese Wirbelsäulengymnastik, in Anlehnung an die Chiro-Gymnastik, ermöglicht es Ihnen, ein speziell auf Ihr Problem zugeschnittenes Gymnastikprogramm zu erlernen. Ziel ist es, mittels schonender Kräftigungs- und sanfter Dehnungsübungen, der Muskulatur eine Hilfestellung zu geben.

Die alltäglichen Bewegungsabläufe lassen eine Ausgewogenheit in der Beanspruchung der Muskelketten vermissen. Der Alltag gibt ein hohes Tempo vor, einseitige Belastungen schleichen sich ein, ohne zunächst Schmerzen zu verursachen.

Dort, wo eine passive Therapie, z.B. die Massage, nicht mehr ausreicht, setzt die aktive Therapie, wie diese Form der Wirbelsäulengymnastik, als folgerichtige Ergänzung zur Massage ein.

Die Übungen sind nach Anleitung der Therapeutin gut erlernbar und werden im Liegen durchgeführt. Sie können zu Hause - im Bett oder auf einer weichen Unterlage - zuvor Erlerntes ohne Aufwand wiederholen. Diese regelmäßigen 10 Minuten sind gut und gerne dazu geeignet, schwerwiegende Maßnahmen oder sogar einen operativen Eingriff zu verhindern.

Eine fundierte Ausbildung als Therapeutin der funktionellen Wirbelsäulengymnastik (nach Dr. med. W. Laabs) kann ich selbstverständlich vorweisen.
Massagepraxis Höner
Massagepraxis Annette Höner, Elverdisser Str. 93, 33729
Bielefeld-Milse, Tel: 0521/76817, Fax: 0521/7724707